寝るに限る！！！

昨日はなんか嫌なことが重なった(ﾟ〜ﾟi)。

イライラするし、頭が痛い。←疲れすぎるとおこるいつもの感じ。

神経いらだったときは、ねれないことも多いけど、おでこに冷えピタはって

昨日は、まあすぐねれました。（寝るしかない！ってかんじで布団へ）

朝起きたら気持ちも、頭痛もおさまってホッとしてます。

最近ストレスたまってる気がします。

あと自分で思うのが人の言葉を受け止めすぎてしまう（おおざっぱな性格のく

せに）結構気にしい？？？しばらく頭からはなれないことがあるのです。

何日か連日、嫌な夢ばっかり見てたしな・・・。

みなさんはイライラした時や、ストレスをどのように発散してますか〜？